Przed zawodami: rozruch
Piątek, 26 sierpnia 2011
· Komentarze(0)
Celowo bez pulsometru.
Rower: 40 minut roweru z 3x30 sekund w okolicach LT,
bieg: 25 minut spokojnego truchtu z 3x10 sekund po 3:30min/km
Samopoczucie bdb:)
Rower: 40 minut roweru z 3x30 sekund w okolicach LT,
bieg: 25 minut spokojnego truchtu z 3x10 sekund po 3:30min/km
Samopoczucie bdb:)
klakier
