Trening MTB
Wtorek, 23 sierpnia 2011
· Komentarze(0)
Kategoria Rower
Wczoraj rest, dziś siła na rowerze. Ćwiczenie pod kątem zbliżających się zawodów.
Około 40 minut na rozkręcenie. Po drodze przyłącza się Kornel i jedziemy na Równicę zapodać kilka podjazdów;) Robię 3x 7 min w strefie mieszanej. Przed zawodami i tak już niewiele poprawię; raczej chodzi tylko o utrwalenie i żeby mięśnie nie zapomniały o co cho;)
Rozjazd w terenie i do domu.
Około 40 minut na rozkręcenie. Po drodze przyłącza się Kornel i jedziemy na Równicę zapodać kilka podjazdów;) Robię 3x 7 min w strefie mieszanej. Przed zawodami i tak już niewiele poprawię; raczej chodzi tylko o utrwalenie i żeby mięśnie nie zapomniały o co cho;)
Rozjazd w terenie i do domu.
klakier
