Mocniejszy akcent biegowy

Duathlon już za tydzień i na dzisiaj zaplanowałem ostatni mocniejszy trening biegowy a po nim rozjazd na rowerze. Trening po płaskim, szybkościowy.
Po 25 minutach rozgrzewki biegałem 3x1,5km w tempie 3:40/km. Pełny komfort, spokojnie mógłbym szybciej, ale przecież nie o to w tym chodzi;)
Powrót spokojnym truchcikiem. Po krótkiej pauzie wyjazd na rower.