Trening na Równicy;)

Dzień wolny od pracy. Oprócz zajęć domowych, trzeba wolne chwile i pogodę wykorzystać treningowo. Założyłem dwa treningi. Brakuje mi wysokich intensywności, więc pierwsza część mało oryginalna: podjazdy na Równicy. Wybrałem szosę i po krótkim rozjeździe przez Lipowiec zrobiłem trzy siedmiominutowe powtórzenia w strefie mieszanej (tętna 157 - 163; orientacyjnie 245-260W). Podczas takich ćwiczeń bardzo sceptycznie podchodzę do wskazań pulsometru; raczej na niego nie patrzę i jadę na czuja. Staram się trzymać jednakowe obciążenia we wszystkich powtórzeniach. Kadencja 60-70 obr./min.